慢走40分钟以上可以燃烧脂肪吗？（会出汗但不是暴汗

病情分析：
你好，根据你的描述，你这些运动长期坚持，可以达到减肥塑身的目的。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，坚持运动，有利于身体健康及减肥。

病情分析：
根据你的运动减肥情况的叙述，看出你是一个非常关注自己身体健康和美好体型的智慧青年，关于运动锻炼的减肥必须要达到180减年龄，这个心率才能燃烧脂肪

指导意见：
建议你要达到心率163次/分以后才才能达到这个活动减脂肪的目的，并且综合措施减肥，如改变进食顺序，喝汤吃菜，肉蛋，主食。晚上七点以后不再进去。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，想减肥做运动两小时后，想知道可以燃烧脂肪吗？起到减肥的效果吗？

指导意见：
根据你描述的情况运动两小时可以起到燃烧脂肪和减肥的效果。建议你平时配合饮食，在保证营养的同时适当控制饮食，每顿饭可以八成饱。