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关于体重肥胖问题和减肥的

2020-04-09 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我今年14岁，身高158，体重100斤，该减肥吗挺担心的，下午吃吐司面包好不好呢？

满意答案

病情分析：
你好，你才14岁，正处于生长发育的关键时期，不能刻意过度节食减肥，建议你平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上跑步，跳绳，游泳，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。

投诉 2020-04-09 14:33

其他答案 (1)

病情分析：
你好，目前身高和体重是符合标准的，可以监测体重变化情况来判断

指导意见：
建议您平时多增加一些体育锻炼，平时饮食上少吃高热量高油脂类食物，多吃粗纤维，平时多吃含钙高的食物有利于身高

投诉 2020-04-09 14:27

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