焦虑想转移注意力，不知怎么办
2020-04-13 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：离中招考试就剩70多天了，我现在不知所措，成绩吧还算可以的，但是网课好像都没听进去，开学该怎么办，呜呜?
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满意答案
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
考前出现紧张，焦虑的情绪是很常见，也很正常的。但是自己要注意调节，合理安排好时间，劳逸结合，该做什么，就专心做什么。做完就好好玩，什么也不要想。也要适当的运动，能改善你的情绪。
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追问 2020-04-13 10:06
2020-04-13患者追问
好的谢谢医生，我每次大课间都会去踢半个小时的足球的
2020-04-13医生回复：
不用客气。
其他答案 (1)
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- 沈山 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况，很多孩子都是有这种心理状况的变化的。这叫考前综合征。
指导意见：
其实我们对于学习要有一个良好的心态，因学习的结果可能我们自己预料不到。我们只是一个努力的过程。也就是说学习一切顺其自然，不要给自己太大压力，因为压力越大，你内心就会更加乱，所以尽自己最大的努力，一切顺其自然，走一步看一步能够学多少就学多少。劳逸结合。
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2020-04-13 09:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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