2020-04-16 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我真的好难受我是一个工作上特别争强好胜追求完美好胜心强的人。每天都紧绷着总是想做的很好如果别人超过我了我就挫败感很强觉得自己无能晚上也会去想业绩。而且晚上就开始紧张的不行第二天怕被别人超我好累我该怎么办控制不了自己可是在别人眼里我做的很好了可是我还是不满足。很难受。每天都很抑郁
满意答案
病情分析:
根据您描述的问题,您是一个争强好胜的人,长期工作紧张,压力大,心里很难受,抑郁,建议您做好自我调解。
指导意见:
上进心强,争强好胜,要保持一个度,要适合自己,量力而行,平时培养一些兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食,逛街,瑜伽等转移注意力。不开心的时候多和朋友亲人倾诉,不要憋在心里,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,作息时间要规律,保证休息和睡眠,多做户外运动,调整精神,增强体质。
其他答案 (1)
病情分析:
你确实是争强好胜的,总是什么事都做得最好?在工作上想保持成绩第一,受不了别人会超过你,你的嫉妒心可能也比较强
指导意见:
如果经常这样的要求,自己可能让自己难以放松,让自己总是处在一种压力,种这种压力是自己给自己设置的,有一定的争强好胜,让自己勤奋,可是过度了就会影响到效率和人际关系