每天不运动吃热量不到1200大卡的食物，可以变瘦吗

病情分析：
你好，按照你说的这样吃法可以瘦的，平时可以吃点瘦肉，鱼类，虾都可以的，多吃蔬菜水果

指导意见：
在饮食上，虽然要清淡，但是一定要保证营养丰富、充分，以保证热量的摄入。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，每天不运动吃热量不到1200大卡的食物，可以变瘦吗？营养专家主张节食减肥期间每天食物热量不要低于1200卡。虽然少吃可以避免长出新脂肪，但还是需要维持迅速有效的代谢率以燃烧体内脂肪。

指导意见：
建议你保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。