失眠，每天睡2个小时
2020-04-21 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：睡不着就头皮疼，掉头发，整天没精神，有点心事就睡不着，是不是神经衰弱啊
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满意答案
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- 黄玲娟 副主任医师
- 广西中医药大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据病情情况建议可以给予安神补脑液，进行调理睡眠对症治疗看症状是否缓解，睡前听一些舒缓音乐放松心情，注意休息，避免劳累熬夜。如果长期睡眠不好，首先从改善睡眠习惯开始。包括：1.中午和晚上尽量不要饮茶或含咖啡因的食物。2.不要饮酒。3.多进行一些体育活动，而不是工作。4.有睡意的时候再上床，不要在床上看书，看电视等，白天尽量不要午睡。5.睡前2小时避免剧烈体育活动。6.早晨定时起床等。
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2020-04-21 18:15
其他答案 (2)
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- 张文峰 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
根据你的描述应该是神经衰弱，精神压力大，入睡困难，神疲乏力，并且有脱发现象，这种情况注意调节心情，严重的可以到医院口服中药调理一段时间。调理起来慢一些。平时尽量不要熬夜。
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2020-04-21 18:33
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- 白斌 医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，失眠特别严重，每天的只睡两个小时睡不着，然后就头疼，今天没有精神。
指导意见：
才24岁的年龄就出现了这种情况呢，建议你还是应当多注意一点，是不是平时工作压力比较大？
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2020-04-21 17:33
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