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减肥问题吃完饭喝酸奶有利于减肥吗

2020-04-23 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我想问一下减肥期间吃完饭半个小时喝酸奶有利于减肥吗，是什么时候喝有利于减肥最好的效果，那顿饭后减肥最好，还是三顿饭之后都喝酸奶有利于减肥吗

满意答案

病情分析：
酸奶不是用于减肥的，在每天正常的饮食后，不需要再额外进食，哪怕是酸奶也不行。如果必须要喝的话，就要适当从主食中减去一部分食物，否则无论在哪一餐喝都不利于减肥。

投诉 2020-04-23 14:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个酸奶对于减肥有一定帮助的，采取科学的减肥方法比较有用

指导意见：
建议您平时多增加餐后半小时的体育锻炼，可以增加脂肪的消耗，这段时间要注意少吃高热量高油脂类食物，合理控制饮食的摄入

投诉 追问 2020-04-23 14:07

2020-04-23患者追问

晚上麦片喝泡的好还是用酸奶拌着喝好呢，哪一种有利于减肥，空腹能喝酸奶拌麦片吗

2020-04-23医生回复：

你好，这个用酸奶泡着喝减肥效果就比较不错的，你可以选择

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