睡眠不好，晚上做噩梦

病情分析：
在睡觉之前不要随便看电视，尤其是惊险的电视剧，很容易影响你的睡觉的。之前也不要想太多的东西，可以喝一杯温牛奶是有利于休息的，但是先不要玩手机，不要打游戏。

病情分析：
睡眠不好，晚上经常做噩梦，一个是精神上有些压力，在一个就是有脑供血不足的现象，白天的时候想的事情特别多，可以适当的吃点养血安神的药物。

病情分析：
你好，睡眠时好时坏，经常做噩梦，建议你养成规律的作息时间，睡前不要剧烈运动，不要看剧情跌宕起伏的电视剧，会影响睡眠。

指导意见：
下午以及晚上不要不要喝浓茶，咖啡等兴奋神经的饮料。偏方睡前应用温水对白醋泡脚20分钟，能改善症状。

病情分析：
你好，根据描述现在的主要症状为睡眠欠佳，经常做梦，建议先口服安神补脑液进行治疗。

指导意见：
建议平时要多参加户外运动，进行体育锻炼，睡前不要喝茶、咖啡等饮料，可喝一杯温牛奶，睡前热水泡脚，以帮助睡眠，晚饭不要吃饭太晚，不要吃辛辣刺激性食物。