怎样才可以快速减掉大肚子
2020-04-27 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我17岁就已经二百多斤了，我想快点减掉大肚子，因为我的家人都嫌弃我太胖了，我想快点瘦下来！
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，根据您的病情描述，咨询快速减掉大肚子的问题。
意见建议:
控制体重加强运动永远是减肥的主题。每天至少两小时的运动。以游泳、慢跑为佳。控制体重，拒绝油炸食物和高能量的食物。每天保证最基本的需要量。每天喝低脂奶500ml以上。鸡蛋一个肉70克。不限制吃蔬菜。主食控制一天总量300g左右。不建议吃减肥药或做手术治疗。第一个月减肥不能超过20斤，逐渐减肥。
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2023-02-13 11:52
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