2020-05-01 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:经常失眠,失眠的时候就会幻想一些不好事情发生,然后会哭是怎么回事呀
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病情分析: 你好,如果经常失眠的话,建议查找一下原因,比如劳累、紧张、压力大。熬夜或者长时间盯手机、盯电脑视疲劳,脑神经疲劳都容易引起。建议不要喝浓茶和咖啡。睡前可以喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量和促使睡眠,另外可以服用安神补脑液调理治疗。
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