学生想快速减肥的饮食

病情分析：
你所说的这种情况如果想减肥的话是没有什么捷径可寻的，减肥要有毅力，要坚持不懈的，

指导意见：
要想健康减肥就要多运动，锻炼身体，可以跑跑步，跳绳等，同时要控制饮食，不要吃太饱了。

病情分析：
你好美女，从你提供的信息进行分析，你的情况可能与进入青春发育阶段之后，由于体内激素分泌增加引起的青春痘肥胖有关

指导意见：
建议你每天早上吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，再吃两片面包，中午小碗米饭，瘦肉和绿色蔬菜，适量水果，晚上一碗粥，一个馒头，适量水果，同时需要做塑形瑜伽运动