想快速减肥，健康减肥
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：每天爬楼梯20分钟晚上爬，中午也爬20分钟，再控制饮食，这样能瘦吗，能有减肥效果吗，因为我爬不动
曾经的治疗情况和效果：瘦下过
想得到怎样的帮助：想健康的快速的减肥
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重是没有快速的办法的，需要时间和毅力，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，然后选择一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去。
投诉
2022-01-13 09:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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