狠想快速减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：特别想减肥，请问有什么方法，身高170体重200斤，好想减肥，怎么在3个月内减去100斤呢，不吃饭可以减肥么，我不吃饭能忍，就是不爱运动，求专家支支招，让我3个月减去100斤能不能吃药啊
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:39
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