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我健身减脂可以用豌豆蛋白代替乳清蛋白吗

2020-05-17 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：平时在家里吃饭，爸妈做菜放的肉比较少，所以我就用蛋白powder来补充蛋白质。
想问，用豌豆蛋白powder代替乳清蛋白powder，效果是差不多的吗

满意答案

病情分析：

你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这个一般效果也差不太多，平常在使用上一定要限制量，在一个平常一定要注意饮食营养搭配。避免造成营养不良。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

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投诉 追问 2020-05-17 15:42

2020-05-18患者追问

那请问我同时还会吃水解胶原蛋白的话，会让我的蛋白质摄入过量吗？

2020-05-18医生回复：

这个也不好控制了，最好还是在饮食上调理好。

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的情况分析，由于你在进行健身减脂，而且在使用蛋白，考虑到豌豆蛋白与乳清本来相比还是会存在成分上的，差异，同样效果也是会有一定不同的，建议你根据自身的体质进行选择。平时也一定要注重饮食。

投诉 追问 2020-05-17 15:46

2020-05-18患者追问

效果具体如何不同？

2020-05-18医生回复：

这个是取决于你自身体质的。

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