胸肌练大了，怎么小回去

病情分析：
男孩子胸大肌，这个没有什么不好，同时是因为你小的时候举哑铃，使胸大肌肌肉发达，如果长时间不练的话，胸大肌会逐渐的联想同时平时运动可以进行慢跑，游泳，健美操的运动。

病情分析：
对于现在的胸肌肥大，与小时候推过哑铃没有直接的关系，这可能是因体重增加，身体肥胖，脂肪增多所引起的。

指导意见：
建议你可以进行科学的减肥，在饮食上要低盐，低糖，低脂。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。要加强活动，促进脂肪燃烧，减轻体重。