2020-05-18 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我大一,200多斤从小不吃肉易吸收体质,节食也不管用请问有什么好建议吗
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病情分析:
如果是易吸收体质的话,目前想减肥的话,还是建议多进行有氧运动,建议每天坚持两个小时的跑步锻炼,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够减肥成功,平时在饮食上格外的控制一下,尽量少吃甜食以及刺激性的食物。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你200多斤是严重偏胖的,需立即减肥
指导意见:
减肥不建议节食减肥的,会导致反弹和不健康,建议合理控制饮食,饮食需清淡,不要吃太油腻,最重要的还是饭后运动
病情分析:
你好,如果过于肥胖,建议去当地医院检查一下,确定有无内分泌系统疾病。如果不是病理性肥胖,需要减肥。
指导意见:
肥胖不仅导致形体改变,还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统,导致一系列临床症状,诱发高血压,糖尿病,高脂血症,胆石症等。注意饮食调理,低盐低脂饮食,适当运动。管住嘴,迈开腿。可以去当地健身机构健身。
病情分析:
你好,请问平时饮食是否合理,锻炼的时间是否合理,从什么时候开始体重增长较快的,进行过减肥吗
指导意见:
这种易吸收体质,节食是不管用的,要有合理饮食,坚持锻炼,每天消耗热量足够多。辅助针灸减肥或者拔罐疗法,这些临床上减肥效果还是挺不错的