健身锻炼哪个部位会影响身高发育

病情分析：
你好，一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。

锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。

指导意见：
只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。

病情分析：
我分析了你问的问题。男孩女孩生长时期是不一样的，女孩子生长预期比较早。男孩子生长发育期一般情况下是14到17之间长的比较快

指导意见：
你现在16岁，正在生长发育期，这个阶段在饮食上要特别注意，必须加强营养。多吃含蛋白质的食物，另外，加强锻炼是一个辅助生长的简单的方法。