15岁176锻炼上身肌肉会影响身高发育吗
2022-01-18 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：今年9月上高一，身高176在同学中不是很高，微胖，一般每天练俯身哑铃飞鸟、直立屈肘锻炼肱二头肌，平举等锻炼肌肉，大概二十到三十一组。但用哑铃直立练习肱二头肌和小臂后感到脊柱有劳累感，是否会影响身高发育？请问应如何锻炼才能更好减去脂肪并起到锻炼效果？
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