失眠，总是得到4，5点才能入睡

病情分析：
您好，根据你提供的情况，备考精神高度紧张导致的焦虑失眠的话，可以考虑适当服用一些助眠的药物调理一下。

指导意见：
根据你提供的年龄，22岁服用褪黑素色素安眠片。是可以的。也可以选择枣仁安神胶囊，甜梦口服液。

病情分析：
目前的情况看，很可能是有焦虑障碍，由于学习压力过大，用脑过度引起了焦虑症，出现了失眠，入睡困难，有时出现心慌胸闷。

指导意见：
需要使用抗焦虑的药物治疗，一般采用多虑平片或者阿普坐仑片治疗。对于褪黑素效果不好的。

病情分析：
备考焦虑，建议你还是积极的解除思想压力，从根本上解决问题。

指导意见：
建议你可以找一个心理医生进行一下心理疏导，同时可以口服调节植物神经功能紊乱的药物治疗。

病情分析：
精神紧张学习压力大导致植物神经紊乱，失眠去睡困难，可以适当口服镇静药，如佳乐定、佐匹克隆或褪黑素等调整睡眠。

指导意见：
生活有规律放松心情，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，睡前停止看书或玩手机，不熬夜，可听轻音乐，适当参加户外活动减少用脑过度。