2020-05-23 3人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:目前164,115斤,去年3月开始,8个月体重增长20斤(原始体重95斤)。每日饮食情况:每日早餐一碗牛奶麦片粥或者杂粮粥?一个煮鸡蛋,午餐健身沙拉一碗(鸡胸肉及蔬菜)或者自治三明治一个(低脂沙拉酱),加餐一根黄瓜或者其他低糖水果,晚餐不吃(已经至少20年不吃晚餐了,习惯了)。每日运动情况:周一-五每天中午健身一小时器械或者有氧操,六日休息。姨妈周期正常,量少。去医院检查了性激素及甲减未发现异常。很痛苦,想恢复100斤的左右的体重,这辈子没这么胖过!
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病情分析:
根据你描述的情况分析,你的这种症状考虑是由于运动量减少或者内分泌功能减退,从而引起了代谢功能障碍,引发体重增加。根据你的身高和目前的体重来看,体重是正常状态。而且检查各项指标都在正常范围之内,在减肥过程当中控制饮食是核心,但最重要的是运动量才是巩固减肥的成果。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你提供的信息进行分析,你的情况可能与运动量减少或者内分泌功能减退引起的代谢功能障碍性体重增加有关
指导意见:
建议你不要担心,根据你的身高数据进行推算,你的标准体重应该在110斤左右,而你的体重现在是115斤属于微胖型,是标准的少妇体型,如果你还觉得不满意,可以参加塑形瑜伽运动
病情分析:
您好!国家标准体重计算方法:身高164-105=59=118斤,上下浮动不超过10%;体重指数:体重÷身高?≈18.5∽23.9.
指导意见:
体重指数是反应身体的肥胖程度及是否健康的指标:超重:24∽28.肥胖:>28。根据以上计算方法,您的体重指数是:体重57.5÷164?=21.3,您目前体重是115斤,您的各项指标均在正常范围,非常健康。原先的95斤偏瘦。
但是一直在持续增长中,现在正常不代表以后还在正常范围如何抑制这种异常增长以及回归到我的正常体重
您好!不好意思,刚刚看到。增加运动量及次数。每天晚上可散步或瑜伽均可。