身高164体重143，有点胖，能减下来吗？
2020-05-24 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：身高164体重143，有点胖，能减下来吗？
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
健康的减肥方式是要靠时间和毅力来不断的坚持下来才能实现，首先要管住嘴，饮食上要减少高脂肪、高热量、高淀粉食物的摄入，另外就要增加运动量，以有氧运动为最佳，能保证每天运动半小时到一小时，最好运动到出汗。注意运动前后的准备活动和放松一
投诉
2023-02-13 10:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识