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晚饭支持西红柿加运动可以吗

2020-05-25 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：身高165体重118斤现在想减肥，我早饭中饭都正常吃，现在想晚上只吃西红柿加跑步一小时，这样行吗？

满意答案

病情分析：
目前如果有想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐进行减肥，建议晚餐少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天坚持两个小时的跑步或者跳健美操等，都有助于达到减肥的效果。

投诉 2020-05-25 18:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从目前的身高比看发胖并不严重，所以可以合理的来减少多余脂肪，

指导意见：
建议，这种情况，还需均衡饮食，同时可以通过锻炼来减少多余脂肪，坚持一段时间会有不错的瘦身燃脂效果，不过你偏胖不严重，适当锻炼即可，

投诉 2020-05-25 18:09

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