2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:不吃饭加运动减肥可以吗
满意答案
指导意见: 能减肥,但是不提倡不吃饭减肥,这样饥一顿饱一顿,会引发很多胃肠疾病,建议少吃一点,但是不要吃高油脂,高热量的食物,也不要吃甜食,饭后可以出去散步半个小时,促进食物的消化,减肥主要是在保证营养均衡的同时,减少其他食物的摄入量,只有消耗的能量大于摄入的能量,才能起到减肥的效果。
取消确定