想瘦身晚饭吃西红柿可以吗？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：想瘦身晚饭吃西红柿可以吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚饭吃西红柿可以瘦身。西红柿中富含的食物纤维和果胶，它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，加快肠胃蠕动。当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘;而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。
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2021-05-29 13:05
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