心里紧张无法调节过度防范他人
2020-05-28 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近复工在办公室，同事都摘了口罩。只有我还带着。虽然我国疫情已经基本控制，但内心还是紧张。导致我触碰到不属于我的东西（公共区域）我就要去洗手。而且办公室2个女的不戴口罩时不时咳嗽，更造成我的紧张心情。稍微觉得我触碰到什么东西了，我就要去洗手
满意答案
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己因为疫情期间对冠状病毒知识了解不多出现紧张心情，复工之后心理或精神不能放松的原因，
指导意见：
现在自己防范措施很强是正确的，但是不要过于刻意去考虑太多问题，给自己添加压力，需要学会放松自己，现在疫情没有彻底清除，自己需要做好个人防护，养成讲究卫生，勤洗手，出门戴口罩的良好习惯，
现在明白新冠是如何传播，但就是担心会有怕接触的东西会有飞沫存留的。所以就不自觉的就要去洗手，我现在不清楚我这种现象是属于过度的保护紧张。一种病态。还是正常的现象
你好，现在你这种表现可能有强迫性，恐惧情绪，需要学会放松自己，选择开心快乐事情做分散注意力，
冒昧的再问一下：如果自己调节不了，需要药物的话。需要吃些什么药
如果需要药物调理可以在医生指导下吃帕罗西丁进行观察，
其他答案 (1)
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- 邓燕 副主任医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
你所说的这些情况，其实就是一些焦虑情绪，对于一群过度紧张。如果你自己没有办法很好地调整这种情况的话，还是建议到精神科去看一下，可以通过药物，通过心理治疗等办法来得到改善。
药物一般是什么药？
黛力新，坦度螺酮等。
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咳嗽恶心干呕的诱发因素是比较复杂的，
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