做俯卧撑前没热身，导致现在两手臂肌肉酸痛

病情分析：
好像这种情况的话就算他可能过两天就会好了，一般情况下在做剧烈的运动之前首先要热身这样的话对身体比较好。

指导意见：
你还年轻又出现这个情况的话也是没有太大问题的，平时多注意揉一揉肌肉这样的话就会慢慢恢复了。

病情分析：
目前的情况看，手臂部位酸痛，很可能与做了过多的俯卧撑有关系，所以出现了手臂的肌肉劳损，出现了这个情况。

指导意见：
需要去医院做个全面检查，如果是有手臂的肌肉劳损，那就需要对症使用药物治疗的，可以局部外用红花油或者消肿止痛酊治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你回答问题，根据你描述的这种情况来说，出现这种情况是属于平时运动锻炼少突然高强度锻炼引起手臂肌肉酸痛不适的问题。

指导意见：
你好，根据你描述的这种情况来说，出现这种情况是属于平时缺乏运动锻炼突然高强度锻炼导致手臂肌肉酸痛不适的问题，这种情况不用担心没有什么问题，可以采用按摩休息慢慢就恢复缓解了。平时要多运动锻炼身体经常下去就不会出现这种情况。