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练柔韧性疼到浑身抽筋不能动

2020-06-01 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：今天跳舞练踩跨，最后几秒实在是坚持不住了，给我都疼哭了，然后踩完我手就成鸡爪形状不能动，我的脸感觉也不能动直接麻了，然后两个腿直接抽筋了，然后我脚就一直是歪的，我试图使劲把它放正，可怎么都放不正，我疼的喊了十分钟，十分钟过了之后就好点了，然后慢慢就好了，请问这是什么情况

满意答案

病情分析：
根据你的描述，这是肌肉疲劳过度导致，你要劳逸结合，避免高强度训练，要循序渐进的开始，平时多参加锻炼，多吃蔬菜水果，增强免疫力，保证充足睡眠，避免熬夜紧张。

投诉 2020-06-01 23:16

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述就是嗯，训练过度，导致了肌肉痉挛引起的抽筋，这种情况就是训练过度，以后训练循序渐进，不能急于求成，坚持锻炼逐渐适应就会好，平时制定良好计划，贵在坚持，就能练成。

投诉 2020-06-01 23:09

病情分析：
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你的这种情况是由于在训炼过程当中，由于动作够大。导致了局部的肌肉痉挛引起的。根据目前的这种情况，经过休息症状应该会慢慢好转的。你也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗。促进症状尽快好转。

投诉 2020-06-01 23:17

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