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过度肥胖平时没时间运动有点暴食

2020-06-03 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：现在身高165体重160，平时工作没时间运动，无法控制自己的食欲有点暴食怎么办

满意答案

病情分析：
目前如果想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，还是建议平时抽出时间进行有氧运动，平时不要暴饮暴食，每天坚持两个小时的走步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

投诉 2020-06-03 19:57

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的体重问题情况的咨询的结合你1米六五的身高，体重160斤，说明你这个体重的确是有点超重了，请你注意注意调整饮食结构，灵活锻炼身体。

指导意见：
建议你早中晚各利用10分钟左右的时间进行跳绳锻炼，使心率达到160次/分，多吃青菜，把主食量中增加粗纤维的食物，晚上七点以后不要进食任何东西。

投诉 追问 2020-06-03 19:38

2020-06-03患者追问

可以服用奥利司他胶囊嘛？朋友给推荐的

2020-06-03医生回复：

尽量不要用，你这个年龄，最好锻炼加饮食调节

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