睡不着入睡困难怎么办？
2020-06-04 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：每次躺到床上要睡觉的时候很困很困。但就是睡不着，脑子里边胡思乱想。根本就控制不住。心烦气躁胸闷。总忘事儿。记忆力越来越不好。我也不怎么喝咖啡。然后也试过喝牛奶泡脚吃过褪黑素。都不管用。基本上每一天都会做梦，梦到一些奇奇怪怪的。有时候做梦头一天做的梦，第二天还能连得上。我现在是感觉到自己越来越压抑了。但是我睡着了是不容易醒的。有一段时间了肠胃也不好。身体总是在盗汗。也没什么胃口。总慌神像丢了魂似的
满意答案
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- 李天亮 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
病情分析：
你好，青年朋友，根据您的描述您睡不着觉。总是胡思乱想，心烦气躁胸闷。记忆力下降。食欲下降，出现盗汗。你这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议你要安排好作息时间，白天可以参加体育运动，如跑步。可以服用谷维素。
其他答案 (2)
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- 薛晶 医师
- 咨询：3210人
病情分析：
很高兴为你服务，自诉出现睡眠情况如你所说，担心自己健康，求医治方法
指导意见：
自诉出现睡眠情况如你所说，担心自己健康，求医治方法，建议你阳光起来，看淡一切，放松心情，调整一下心态
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- 丁莉 主管护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑有可能是因为白天精神疲劳或者紧张造成的睡眠障碍
指导意见：
建议你需要自己调节一下，避免消极情绪影响，或者可以去心理医院咨询一下，必要时口服帮助睡眠的药物
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