小腿外侧疼痛走路跑步就疼感觉像抽筋

病情分析：
小腿外侧出现抽筋的症状，首先应该考虑是否存在长时间的站立，腿部受凉，缺钙，腰间盘突出压迫神经等等，这些问题所引起的这种症状。一般腰间盘突出压迫神经之后容易出现疼痛的症状，就有可能会同时伴随着大腿内侧，外侧，足跟以及整个足背部的放射性的疼痛症状，一般也会随之出现抽筋的症状。当然平时避免长时间的受力，避免长时间久坐，久站，适当的平时多活动都有较好的改善作用。一般来说平时也可以做一下理疗或者是针灸，按摩等方式也可以改善周围血液循环来帮助改善抽筋的症状，也可以适当的多压压腿，多撑撑筋，这些方式都是不错的选择。

病情分析：
你好，根据你说的情况，是运动后才出现的，可能是肌肉韧带损伤了。

指导意见：
你好，根据你说的情况，是运动后才出现的，可能是肌肉韧带损伤了。做过针灸膏药没有效果，你也可以换换其它方法，如冲击波治疗，威发光治疗，软组织损伤可能要一段时间的恢复。