失眠怎么办，有什么办法可以缓解
2020-06-11 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：最近老是失眠，失眠很痛苦，怎样能不失眠就是有时候爱玩游戏，玩手机，玩到比较晚，就睡不着了
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠要找一找原因的，大部分的失眠都与心理因素有关，所以说要注意心理调节，同时对您的生活习惯也要适当的改善，不要长时间的玩手机，要早睡早起。
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2020-06-11 08:07
其他答案 (1)
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- 刘勇 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠你要根据引起失眠的原因来进行调整，首先你要注意，平时不要长时间的玩游戏，玩手机，这样就会影响到你睡眠，治疗你的情况，与这个应该是有直接关系的，所以说要在这方面先调整一下。
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2020-06-11 08:09
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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