首页医生发现我的

入睡困难，容易醒。早上醒得特别早

2020-06-11 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：大概五月份左右，突然间失眠了一个晚上，接着又上夜班，夜班几乎都不得睡觉，接着失眠就开始了。晚上十点左右睡，大概一两点才能入睡，次日六点左右就醒。状态不好，头昏脑胀，偏头痛。

满意答案

病情分析：
题分析：你好，你的情况是有点生物钟紊乱了，你晚上睡的太晚第二天肯定困，没办法，必须早点睡觉，然后饮食上面清淡点，完善不要吃得太多。

意见建议：保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，适当运动锻炼，早睡早起很重要。

投诉 追问 2020-06-11 08:23

2020-06-11患者追问

医生，我睡得很早的，但是睡不着，所以就会很烦躁

2020-06-11医生回复：

睡前可以泡泡脚，促进血液循环，可以听舒缓的音乐，放松心情。也可以吃点养血安神的药。

其他答案 (1)

病情分析：
上述情况是属于植物神经功能紊乱的，一般和压力大，精神紧张有关系

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服养血安神片，谷维素片，进行治疗此种情况的。

投诉 追问 2020-06-11 08:21

2020-06-11患者追问

医生因为入睡太困难了，自行服用了7天艾司唑仑，感觉还可以。艾司唑仑吃完以后又吃了三四天曲唑酮，但是效果不好。又担心艾司唑仑副作用大，我也在医院上班所以就不敢服用。越睡不着就越担心越担心就越睡不着

2020-06-11医生回复：

上述情况是精神紧张，压力大导致的，一定要放松心情，避免精神紧张，服用谷维素，还有一些安神的中成药副作用小

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

有什么办法可以缓解头痛 相信我们大家都出现过头痛的情况，引发

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消