经常手淫想戒掉戒不掉不知道怎么办

病情分析：
你首先要知道一下您的骨缝有没有闭合，所以我们要到医院去做一个x光片。在没有闭合的情况下，我们要减少次数注意睡眠质量。每一天补充一些维生素d，钙纯牛奶300ml。赖氨酸比12。每天跳为运动一个小时。会升高的。

病情分析：
你好，根据你的描述，戒掉手淫，只要是骨骼线没有闭合，肯定会长高，注意营养均衡，适当运动，保证充足的睡眠。

指导意见：
可以多到户外活动，也不要太给自己压力，放松一些，多和朋友交往，不要自己单独的生活，不要看一些不健康的书籍。慢慢的从生活中找到乐趣，就会不想那些了。