想吃一个星期褪黑素调理睡眠可以吗
2020-06-20 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：想吃一个星期褪黑素调理睡眠可以吗，就有副作用吗
免费咨询
满意答案
-
- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
你好，如果是睡眠有障碍，短期服用褪黑素问题不大，不过用量要注意，要小量开始，睡眠平稳了再逐渐停用。建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
投诉
2022-09-27 21:07
失眠症疾病百科
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识