晚上经常性失眠经常睡不着
2020-06-23 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一周前就开始晚上睡不着觉睡不着然后很焦虑有什么药物可以帮助睡眠
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
失眠睡不着，大部分与心理因素是有直接关系的，所以说您还是要调整好自己的心理状态度，要注意放松，并且睡前喝点热牛奶泡一泡脚，这样都可以帮助提高您的睡眠质量。
投诉
2023-01-07 13:25
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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