用哑铃锻炼肌肉后，变软了
2020-06-24 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：用哑铃练完肱二头肌后，为什么肱二头肌变软了
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是锻炼的时间不够有关，建议平时要循序渐进的练习，以免出现肌肉拉伤，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，放松压力，保持愉快心情。
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2020-06-24 19:56
其他答案 (2)
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- 付永刚 副主任医师
- 滦南县医院
病情分析：
通过你的详细描述，分析哑铃练习肱二头肌，分析目前症状考虑与时间短有关，建议循序渐进练习，逐步增加运动量，不要运动量过大，建议不要暴力活动，建议练习后局部热敷。
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2020-06-24 19:43
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- 李伟雄 副主任医师
- 娄底市骨伤医院
病情分析：
你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为如果你肌肉锻炼，以后应该是变得比较强大，出现肌肉变软的话，说明可能还是要考虑你有肌肉的萎缩和肌肉的无力的表现，一般要考虑有神经炎的可能，建议你还是到专业的骨科去检查清楚。
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2020-06-24 19:58
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