凌晨一点起床有事吗？
2020-06-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我晚上十一点睡觉，凌晨一点起床学习到凌晨三点再继续睡到六点五十。这样的作息和从十一点学到一点再睡的作息，哪个对身体危害大？长期这样会死不？不会死就行了。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你的这种单线过渡在青少年当中猝死风险极低。发生猝死的人大多数都是中老年或者有严重心脑血管疾病的人。你的这种习惯大多数孩子目前都存在，适当增加一点睡眠，减少一点学习时间，适当增加运动。尽量不要熬夜。熬夜对身体是有一定损伤的，但是短期内熬夜肯定会有什么危险
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2022-11-03 00:59
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