多梦，晚上睡觉一直梦不停

病情分析：
经常出现多梦症状，考虑需要警惕存在精神过度紧张导致的植物神经紊乱引起的可能，建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整，会逐渐好转的

病情分析：
您好，根据您介绍的情况，失眠多梦说明没有进去深睡眠状态，多是神经衰弱的表现，与您精神紧张，压力过大等有关。

指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理，注意放松心情，避免不良情绪，白天适当做一些户外有氧运动，睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！