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早上生吃生吃苦瓜会有减肥的效果吗

2020-07-12 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：每天早上生吃三根苦瓜，会有减肥的效果吗。

满意答案

病情分析：
正常情况下吃苦瓜不能起到减肥的效果，如果想减肥的话还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥！建议晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时的走步和跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

投诉 2020-07-12 14:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个通过控制饮食对于减肥是有一定的帮助的，但是需要采取科学的减肥方法。

指导意见：
平时可以多增加一些体育锻炼，多做一些有氧运动，它可以消耗体内过多的脂肪。然后再通过控制饮食来进行减肥，早中餐吃好吃饱，黑夜可以少吃或者不吃。

投诉 2020-07-12 14:09

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