11点开始到现在失眠怎么都睡不着
2020-07-13 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：11点开始到现在怎么都睡不着特别难受我明天早上还要去上班我怎么办啊。我现在死的心都有了
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
一直失眠，睡不着觉，建议你要调整一下自己的心态，要放松心情，不要思虑过重，要养成良好的生活习惯，并且要注意，睡前喝点儿热牛奶，这样都可以帮助提高您的睡眠质量。
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2022-11-03 00:02
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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