2020-07-13 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近压力有点大,晚上睡眠质量特别不好。用智能手环监测睡眠,深度睡眠一个小时都不到,其他都是浅意识睡眠。而且不好入睡,醒的还早。我的左眼眶都凹下去了,双眼皮上面又皱起了一道眼窝皮?而且情绪还有点低落。
满意答案
病情分析:
睡眠质量不好,主要就是由于您压力过大有关系的,所以说还是要适当的调整调整自己的压力,要放松心态,并且日常工作当中也要注意劳逸结合,不要让自己太过于劳累。
其他答案 (3)
病情分析:
考虑是睡眠不好,原因有很多,比如平时的生活工作压力过大,精神上受到了不良的刺激,生活无规律等。
指导意见:
首先需要明确引起失眠的原因,如果是因为工作压力过大,精神上受到了不良的刺激引起的话,那就需要缓解自己紧张的情绪,减轻压力,也可以通过口服一些安神养心的药物改善症状。
可以服用哪些药物改善呢?
安神补脑液
病情分析:
根据你说的那种情况,如果压力过大的话,肯定会引起睡眠的障碍。肯定会导致皮肤没有光泽。情绪也比较低落,这是一种正常的反应。
指导意见:
所以说,像你现在的这种情况来说,最主要的是调整一下自己的压力。把压力变成一种动力。也主要就是看自己的心态。把任何事都看得清淡一点儿就好了。顺其自然的心态就没有这种问题。
病情分析:
你好,你的情况应该是心里压力引起的,建议你可以口服安神补脑液。
指导意见:
建议你注意休息,不要紧张,放松心情,适当的进行体育锻炼,多和人们出来沟通交流,如果用药效果不好的话,可以到医院进行检查确诊,祝健康!