2020-07-13 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:早睡早起还是很困。但是第二天很早就想睡了,精神不好,很困,早上九点就醒了,
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指导意见:
你好,这种情况情况考虑气血不足,可以口服安神补脑液治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
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病情分析:
你好!很高兴为你解答,根据你提供的资料,你现在应该还是学生吧?学习任务重吗?
指导意见:
指导意见:
指导意见:多运动,增强体质。饮食要清淡易消化,营养丰富,多吃新鲜蔬菜水果,适当吃点肉。可以在中午午睡半小时补充睡眠。学会科学利用时间,避免熬夜。
病情分析:
您好,根据您的描述,夜间休息不好,总没精神,特别来咨询一下。
指导意见:
您好,根据您的描述,情况已经了解。首先睡眠不好与心情有关,如果心情过度兴奋或过度郁闷,都会导致睡不着觉或者睡眠不深,因此虽然睡觉的时间很长,但是身体疲劳,休息不充分,所以总是困,建议保持平和的心态,每天使自己过的充实些,增强实力,从而增强自信,改善心情,从而改善睡眠,希望能帮到您。