晚上睡不着一直想着别人说的话，
2020-07-15 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上睡不着一直想着别人说的话，或者想着某一件事
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你说的这种情况有可能存在着，强迫思维也有可能是你个人的性格导致的，可能太在意别人的评价。建议你平时养成良好的休息睡眠规律，每当有这些想法的时候，及时的找一些别的事情做，比方说你可以听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，必要时可以去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下适当的吃一些药物。
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2022-09-28 08:49
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