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要如何戒掉手机瘾？？

2020-07-18 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：要怎么才能戒掉手机瘾？
每次玩手机时，总是感觉大脑被手机控制着，感觉一看上手机就盯着，转不开眼睛了，感觉思想都被控制着，这该怎么办？且有时候一玩就是一整天，根本控制不住自己

满意答案

病情分析：
16岁正是上学的年龄。你应该把精力放在学习上，而不是整天玩儿手机。俗话说得好，玩物丧志。有可能手机会毁掉你的一生。每个人都会有自己不同的工作，还有任务，你现在的任务就是学习。把手机放下，做自己该做的事情，也可以和父母沟通一下或者是看一看心理医生。

投诉 追问 2020-07-18 08:33

2020-07-18患者追问

可是总之控制不住自己玩手机，一拿起手机就入迷了

2020-07-18医生回复：

相信你16岁应该知道该怎么做，不该怎么做。你也可以看一看心理医生。

其他答案 (1)

病情分析：
长期的看手机对身心健康都是有直接性的影响的，这种情况首先应该进行减，少看手机的程度，同时应该进行选择，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情。

投诉 2020-07-18 09:36

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