中老年腿疼腿酸吃什么钙片

病情分析：
你好，年龄大了，容易骨质疏松，疏松预防最好的办法是体育锻炼练，加上食物补充。

指导意见：
你好，一天要500毫升牛奶，多吃蔬菜水果，多吃海产品，吃哪一个钙片？看一下他吃了哪个身体舒服，自己琢磨一下，没有说哪一个是固定的好或者不好。

病情分析：
你说的情况是中老年补钙问题。你说的两种都可以。需要长期吃。饮食上再注意补钙。晒太阳。

指导意见：
建议：放松心情，不要过分紧张担心。注意饮食。加强营养。注意休息。保证充足睡眠。加强锻炼身体。