减肥期间，下午做完有氧运动可以吃一个鸡蛋吗？
2020-07-21 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：减肥期间，下午做完运动容易饿，半个小时之后吃一个鸡蛋可以吗，会不会长胖
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
可以吃的，适量的蛋白质不会对体重有太大影响。控制住全天的总热量，尽量保持生活规律一些，这样对维持减肥效果有好处。坚持下去，定期监测体重变化，必要时去医院作个体脂分析。
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2022-11-18 11:46
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