晚饭一般几点吃比较合理
2020-07-23 1人回答
健康咨询描述：晚饭一般几点吃比较合理
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
一般来说吃晚饭，最合适的时间是6到7点。晚饭结束后1~2个小时进行适当的锻炼身体。晚饭以后由于人体的活动比较少，所以晚饭尽量不要吃得太饱，一般吃七分到八分的饱已经是很够了。
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2022-08-25 15:57
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