中学生一般睡几个小时
2020-07-25 2人回答
健康咨询描述：中学生一般睡几个小时
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满意答案
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- 刘欣 主任医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
中学生是未成年人，正处在生长发育期，每天至少要保证8个小时睡眠，才能保证有旺盛的精力学习。而且睡眠要有规律，遵循生物钟规律，晚上不要超过十点睡觉。
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2020-07-25 17:05
其他答案 (1)
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，一般情况下，如果是成人睡8个小时是可以的，对于中学生来说，8~10个小时范围之内都没有问题，是不会影响身体健康的，只要不小于8个小时，多数情况下都是可以的。当然也要适当的增加一些运动量，增加营养。
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2020-07-25 17:07
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