便秘该怎么解决，？，，

病情分析：
对于患者便秘的情况，首先要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便，平时可以在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，促进通便

指导意见：
如果症状比较严重的话，可以适当的口服一些药物来缓解病情，口服一些益生菌可以调理肠道菌群的平衡，如果是症状长期没有缓解，可以选择开塞露来辅助排便，平时适当的做一些运动，多喝水都可以缓解便秘。

病情分析：
一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱都容易引起的。

指导意见：
你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时要多吃粗纤维食物，如果便秘严重的话，可以用润滑剂来润滑的。