睡眠质量差爱做梦51岁女

病情分析：
从你的描述来看，建议你到精神病院的心理科先进行咨询，有可能是焦虑症而导致的早醒，思想混乱

指导意见：
建议建议你放松心情，积极的参加一些社交活动，慢慢的纠正自己的生活规律使每一天充满生机，找到自己的兴趣点。

病情分析：
你好，睡觉不好的原因有很多，有精神因素，心里压力太大等多种原因引起，可以口服安神补脑液。

指导意见：
建议你注意休息，不要过于劳累，适当的进行运动，多和人们出来沟通交流，吃清淡易消化的食物，如果用药效果不好的话，可以到医院进行检查确诊。